LOVE INSIDE OUT

"אם תצייתי לכל לחוקים, תחמיצי את כל הכיף."

 קתרין הפבורן

הרצאות ומפגשים | ליווי אישי אחת על אחת | מפגשי אמהות ובנות

הרצאות מרתקות לבחירתכן:

  • מלאה בעצמי
  • שפת הבגד
  • אני במראה

הרצאה - "מלאה בעצמי" :

בעולם בו המראה הוא ערך ומדד להצלחה, הערכה, אושר ובריאות ,דימוי הגוף שלנו ניזון ממודל יופי בלתי אפשרי המוביל אותנו לקונפליקט פנימי אין סופי.

בהרצאה נדבר על אוכל,משקל,בגדים ומה שבניהם.

במהלך ההרצאה נלמד כיצד השפה בא אנו מדברות מתורגמת למחשבות והתנהגויות יום יומיות המשפיעות על הדרך בא אנו אוכלות,מתלבשות,מתעמלות,אוהבות ומעריכות את עצמנו.

ננסה לבדוק אך והאם זה פוגע בנו כנשים ונקבל כלים אפקטיביים שיעזרו לנו לקבל ולאהוב את עצמנו.

למי זה מתאים :

לכל מי שעייפה מהמרוץ האין סופי אחרי המשקל והדיאטה הבאה.
מעגלי נשים.
פעילות בחברות וארגונים לעובדות ומנהלות.
עסקים הרוצים להעניק ערך מוסף ללקוחותיהם.

הרצאה - "שפת הבגד":

סדנת סטיילינג ודימוי גוף

  • אם את מתלבשת ומרגישה שאת לא מספיק..
  • אם הבגדים שלך בארון מחכים ליום שתהיי יותר רזה
  • אם קניות בגדים מלוות בתחושת אשמה
  • אם רוב הבגדים שלך בארון צריכים להחמיא,לצמצם,לטשטש,למזער ולארוז טוב את הגוף, אבל הם לא מספרים כלום על הזהות שלך

זאת ההזדמנות לשינוי.

למערכת היחסים שלנו עם הגוף ישנה השפעה רבה על ארון הבגדים שלנו והדרך בא אנו מתלבשות ומגדירות את עצמנו באמצעות הבגד.
מחשבות שיפוטיות והרצון לשלוט בגוף שלנו מונעות מאיתנו את החופש ליהנות ממי שאנחנו,
בהרצאה תקבלי ידע וכלים מעולם ה MINDFULNESS והסטיילינג כמעודדים קבלה והערכה עצמית.
תלמדי להיות מי שאת ולבחור את הבגדים שבאמת מתאימים ונכונים לך.
להתלבש כמו שהיית רוצה ולאהוב את עצמך.

למי זה מתאים :
לכל מי שמרגישה שהיא זקוקה לשינוי.
מעגלי נשים.
פעילות בחברות וארגונים לעובדות ומנהלות.
עסקים הרוצים להעניק ערך מוסף ללקוחותיהם.

הרצאה - "אני במראה" ילדים ונוער במאה ה -21 :

מנתונים עדכניים שהוצגו עלי די משרד הבריאות בדצמבר 2016 עולה שאמנם 70% מהילדים נמצאים במשקל תקין אבל כמעט חצי מהבנות ורבע מהבנים אינם מרוצים ממשקלם וממראה גופם.

עיסוק במראה הגוף מתחיל כבר בילדות המוקדמת ומשפיע בין היתר על הערכה העצמית ותחושת המסוגלות בכל שלבי החיים.

כיצד אנו יכולים לעזור לילדים שלנו לאהוב את עצמם?

בהרצאה נלמד על הדרך בה מתפתח דימוי הגוף בחברה בה אנו גדלים ויינתנו ידע וכלים מעשיים שיסייעו לנו כהורים לפתח בילדינו יחסים בריאים עם גופם, לחזק את הערכתם העצמית ולאפשר להם לאהוב את עצמם .

למי זה מתאים :

להורים המגדלים ילדים החיים בחברה שהמושלם הוא מראה הכרחי להצלחה בחיים.

מחלקות רווחה וצוותים חינוכיים :לעובדים סוציאליים בעיריות/מועצות/עמותות המעוניינים בפעילות תומכת במרכזים הטיפוליים הקיימים.

לבתי ספר המעוניינים בפעילות תומכת ומעצימה.

ליווי אישי אחת על אחת.

סדרת מפגשים אישים אחת על אחת בגישת "שפת האכילה",קבלת האני והגוף שלי בהם תלמדי בין היתר :

  • "להקשיב ולראות" את המחשבות והרגשות שלך בהקשר לגוף שלך.
  • להבין את ההשפעה שלהן על ההתנהגות.
  • לקבל את עצמך כמו שאת.
  • אכילה רגשית ואכילה קשובה.
  • לשנות עם תפישת הגוף שלך ,לייצר גמישות מחשבתית סביב נושא זה.
  • לקבל את עצמך ולחיות לצד הרצון לשנות את הגוף והמראה .
  • ללמוד ללבוש ולהתלבש בבגדים מתאימים ונכונים לך
  • לשלב קבלה עצמית עם תזונה מאוזנת ונכונה

למי זה מתאים :

לכל מי שעייפה מהמרוץ האין סופי אחרי הדיאטה.
נשים הזקוקות לעזרה וסיוע אישי בנושאים כמו קבלה ,שינוי וצמיחה.

מפגשי אמהות בנות

"ככה את יוצאת מהבית ? "

"הקשר הקרוב והראשוני בין אימהות ובנות הוא ביחסן אל הגוף"(אריאלה פרידמן "מחוברות")

קשר זה בא  לידי ביטוי דרך ההתייחסות שלנו ללבוש,לאוכל ולמראה החיצוני ומשפיע על מערכת היחסים של הילדה שלנו עם גופה. כאימהות אנו נוטות לראות בגופן בבואה של עצמנו בעוד אנחנו מהוות דוגמא אישית ומודל לחיקוי ביחסנו שלנו עם הגוף.

סדנא חווייתית לחיזוק הקשר והקרבה המאפשרת לבחון את התפקיד המשמעותי בלווי בתנו מילדות לבגרות ומעלה סוגיות בהעברת המסרים החברתיים בנושאים הנוגעים לנשיות, גוף, יופי וקבלה עצמית.

הסדנא בת שלוש שעות משותפות בהן נשוחח, נצחק, נזכר בילדות דרך תמונות, סרטונים ואביזרי לבוש וכל מה שיעזור לנו להרגיש מחוברות אחת לשנייה.

למי זה מתאים :
פעילות משותפת לאמהות ובנות במסגרת שנת מצווה או כל מסגרת אחרת.

הצטרפי לקהילת MY SWITCH
טיפים ומחשבות לחיים שלמים יותר

  • המייל שלך שמור אצלינו, אנחנו לא משאירים ספאם.
דילוג לתוכן