אמירה שחף

מאז שאני זוכרת את עצמי כילדה העיסוק במראה ובאוכל תמיד תפס מקום מרכזי וליווה אותי לאורך כל חיי.

את הדיאטה הראשונה התחלתי בעצם כבר בגיל 12 ומאז ועד היום המחשבות והרגשות על הגוף שלי מלוות ומשפיעות על מי שאני.

לאחר עשר שנות קריירה בעולם הפרסום החלטתי שאני חייבת שינוי, להתחבר למה שבאמת מעניין וחשוב לי.

הצעד הראשון היה לימודי "סטיילינג אישי".  לאחר מכן עבדתי בתחום במשך מספר שנים.

יעצתי וסייעתי לנשים ונערות רבות בתהליכי סטיילינג,מוצלחים ולצד זה הענקתי שירותים לחברות וארגונים בנושאים כמו נראות עובדים ומנהלים,קוד לבוש,ייעוץ אישי ועוד.

במקביל לעולם הסטיילינג העוסק ברובו "בחיצוני", השלמתי לימודי הנחיית קבוצות בבית הספר מעגלים – שם במשך שלוש שנים למדתי והבנתי כי בעצם כל תהליך שינוי מתחיל מבפנים.

מתוך מחשבה שדיאטה ושינוי במשקל יביאו לתחושה של קבלה עצמית ויאפשרו לי גם לעזור לאחרים, התחנה הבאה הייתה למידה ועבודה בתחום ההרזיה ודיאטות.

לאחר השלמת לימודי תזונה, הנחיית קבוצות לאורח חיים בריא וטיפול בהתנהגויות אכילה ותפיסת גוף, הנחתי קבוצות תמיכה לנשים וגברים שרוצים לרדת במשקל.

לאחר מספר שנים נחשפה לי האמת "העירומה" בנושא הירידה במשקל וההשלכות הפיזיות והנפשיות הנלוות לה. 

הבנתי שבעצם מדובר בתהליך עם אחוזי כישלון גבוהים, אשר גורם לשיבוש במערכות האינטואיטיביות של הגוף.

תהליך אינסופי אשר אף פעם לא נגמר וטומן בחובו תחושות אשמה וקשיים רבים. בפועל הסיכוי להצליח בו קטן ו"הסבל" הוא רב.

חיפשתי את הגישה הטיפולית המתאימה לערכים בהם אני מאמינה,גישה שמאפשרת לאדם לקבל את גופו ואת השונות הטבעית הקיימת ביננו.

הרצאה אחת לה נרשמתי במקרה,אשר עסקה "בשפת האכילה" ובמאבק האינסופי ברצון לרזות הובילה לשלב הבא.

במשך שנתיים למדתי טיפול בהתנהגויות אכילה ותפיסת גוף ובמקביל התחלתי לעבוד במרכז "שפת האכילה".

היום אני מבינה כי המסע הארוך אותו עברתי היה הכרחי על מנת לגבש את הידע ותפיסת העולם המנחה אותי והוא הוא בעצם הערך המוסף אותו אני מביאה.

הגישה שלי משלבת פילוסופיית חיים החותרת לתפקוד תקין ומאוזן של כל תחומי 

החיים, בריאות הגוף והנפש, ערך עצמי, תפיסת מציאות חיובית ומימוש הזכות האנושית לצמוח, להתפתח וליהנות מהדרך.

אני מלמדת ומלווה נשים ונערות ,מאפשרת יצירת חיים שלמים ומלאים בעזרת שינוי בתפיסת הגוף, התנהגויות אכילה,לבוש ומראה.

 

תהליכי השינוי נוצרים באמצעות גישת "שפת האכילה" והפסיכולוגיה החיובית, המעודדות יצירת גמישות מחשבתית וקבלת השונות הטבעית שבנו.

דגש על הדרך ולא על התוצאה, על תפיסת הרצון ולא על הרצון עצמו, על האיזון בין רוח לחומר ולא על הפרדה ביניהם.

לקחתי על עצמי מסע ארוך אשר יוביל לשינוי בדרך בה נשים ונערות חיות ומתמודדות עם הדימוי העצמי,המשקל והחיים עצמם מתוך אמונה כי שינוי שכזה אכן אפשרי והוא טומן בחובו חיים טובים ושלמים יותר.

אני מטפלת היום בקליניקה שלי ועוזרת לנשים ונערות לחיות חיים טובים ומלאים יותר, זאת לצד הרצאות סדנאות ומפגשים בכל רחבי הארץ בנושאי דימוי ותפיסת גוף

 

לימודים :

  • בית ספר "מעגלים" – הנחיית קבוצות בהתמחות משפחתית ונערות
  • "האוניברסיטה העברית" – טיפול בהתנהגויות אכילה ותפיסת גוף
  • "שפת האכילה" – איילת קלטר
  • בית הספר לעבודה סוציאלית תל אביב – הנחיית קבוצות לאורח חיים בריא.
  • מדעי החברה – האוניברסיטה הפתוחה
  • יועצת תזונה – דיאטה קלאב
  • עבודי קריאייטיב – סטיילינג אישי

הצטרפי לקהילת MY SWITCH
טיפים ומחשבות לחיים שלמים יותר

  • המייל שלך שמור אצלינו, אנחנו לא משאירים ספאם.
דילוג לתוכן